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14 Stunden Fasten from www.cross-skating.de

2,333 likes · 27 talking about this. Es soll auch sonst positive gesundheitliche effekte mit sich bringen. ► vorteile ► wie genau vorgehen ► was wann essen ► tipps unsere intervallfasten anleitung 16/8 schildert in aller kürze, wie du vorgehen solltest, was du wann um 10 uhr ist es dann zeit für das frühstück.

Intermittent fasting 14:10 requires you to fast for 14 hours and eat all your calories within 10 hours each day.

Über einen bestimmten zeitraum nimmt man nur wenig oder keine nahrung zu sich. Auch optisch lassen sich beim intervallfasten schnell erfolge verbuchen. Gesund sein soll es auch, aber ist es wirklich besser als eine normale diät? Bis jetzt hat mein mann 3.