Get Intervallfasten 16/8 Abnehmen Hirschhausen Background. Aber wie kann man denn 16 stunden ohne nahrung bleiben? Als eckart von hirschhausen in seiner hirschhausen quiz des menschen über sein abnehmerfolg durch das intervallfasten berichtete, war der hype groß.
16/8 intermittent fasting is one of the most popular styles of fasting.
Klar, man hört es schließlich immer wieder und es wurde über jahre hinweg von vielen. Für mich ist das intervallfasten aktuell die beste ernährungsform. Hier findest du die komplette anleitung für die 16:8 und die 5 zu 2 methode und erfährst. Prominente beispiele gibt es zu hauf:
