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So funktioniert der neue ernährungstrend! In ein kaloriendefizit beim abnehmen, oder in ein kalorienüberschuss beim muskelaufbau zu gelangen. Essen nach 18 uhr ist nicht automatisch schlecht.

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Abnehmen ohne auf die gewohnten lebensmittel verzichten zu müssen? Wahrscheinlich würdest du uns zustimmen, wenn wir sagen, dass intervallfasten gerade ein absoluter hype ist, oder nicht? Gesund sein soll es auch, aber ist es wirklich besser als eine normale diät? Intervallfasten liegt voll im trend.