Download Intervallfasten Nach Körpertyp Background. Anleitungen, rezepte & erfahrungen für intermittierendes fasten 16/8 und 5/2. In ein kaloriendefizit beim abnehmen, oder in ein kalorienüberschuss beim muskelaufbau zu gelangen.

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Die methode, bei der nur an bestimmten tagen oder tageszeiten gefastet wird, wird vielfach gelobt. Intervallfasten erfreut sich immer größerer beliebtheit. Intervallfasten ist der trend auf dem diätmarkt.

Da bekommt der körper nicht dauerhaft zu wenig nahrung.

Komplette intervallfasten anleitung für die 16:8 methode und die 5/2 variante. Die methode, bei der nur an bestimmten tagen oder tageszeiten gefastet wird, wird vielfach gelobt. Intervallfasten gilt als diättrend der stunde. Da bekommt der körper nicht dauerhaft zu wenig nahrung.