Download Intervallfasten 20/4 Erfolge Gif. Einen monat lang möchte ich nicht länger als 4 stunden am tag essen. Einen monat lang habe ich tagsüber 20 stunden gefastet und nur 4 stunden gegessen.

Abnehmen Dank Keto Diat Intervallfasten So Hat Jen Es Geschafft from www.fitforfun.de

So werden bei 20:4 zum beispiel 20 stunden gefastet und nur 4 stunden gegessen. Wie intervallfasten ihr neuer lifestyle werden kann. Wer starkes übergewicht hat, nimmt schneller ab als jemand, der ohnehin schon fast sein 20.

Zum intervallfasten plan mit anleitungen & rezepten für deinen intervallfasten erfolg >.

Diejenigen, die sich gern an regeln halten. Wahrscheinlich würdest du uns zustimmen, wenn wir sagen, dass. Die nahrungsaufnahme wird auf ein bestimmtes zeitfenster (36:12, 20:4, 16:8, 5:2) am tag reduziert, danach folgt die fastenphase. Wie intervallfasten ihr neuer lifestyle werden kann.