46+ Intervallfasten 16/8 Background. Unsere intervallfasten anleitung 16/8 schildert in aller kürze, wie du vorgehen solltest, was du wann essen und trinken darfst und worauf du während der essenspausen verzichten solltest. »intervallfasten ist in mode gekommen.«
Intervallfasten bedeutet, dass du deine nahrungsaufnahme innerhalb eines bestimmten festgelegten zeitraums aufnimmst.
Zwischen der letzten mahlzeit des vortages und der ersten mahlzeit des tages liegen. Das bedeutet intervallfasten, heute das non plus ultra für alle, die schnell und gesund abnehmen wollen. Das 16:8 intervallfasten ist die beliebteste form des intervallfastens. Erst wenn sie bestätigt ist, kann sie als wissenschaftlich.
