34+ Intervallfasten 16/8 Erfahrungen Frauen Gif. Erfahrungen, die andere gemacht haben. 16 stunden fasten und 8 stunden normale nahrungszunahme.

5 Erfahrungsberichte zum Intervallfasten von YouTubern from if168.de

Wir erklären, warum du mit intervallfasten ganz nebenbei abnimmst und wie es richtig funktioniert. Intervallfasten — meine erfahrungen und der zwischenstand. 8 stunden alles essen, was man möchte, und dafür 16 stunden fasten.

Welche eignet sich am besten?

Welche eignet sich am besten? Richtig gute tipps, die besonders für frauen wichtig sind, dazulernen konnte. Den ersten untersuchungen zufolge, nehmen frauen im schnitt ein halbes kilogramm pro woche ab. In einer pilotstudie gaben 6 von 10 probanden an, dass sie auch nach beendigung der studie mit dem intervallfasten weitermachen würden4.