30+ Intervallfasten 16/8 Abnehmen Hirschhausen Gif. Die 16/8 methode ist die einsteigervariante, die den meisten leuten auch ohne jegliche fastenerfahrung relativ leicht fällt. Eckhard von hirschhausen, jennifer lopez, miranda kerr und.

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Wenn du deine mahlzeiten dem biorhythmus anpasst, verlierst du bis zu fünf kilo in einer woche! Gesundes abnehmen mit der 16:8 regel. Prominente beispiele gibt es zu hauf:

Das intervallfasten hat neben dem abnehmen noch viele andere positive effekte.

16 stunden fasten, 8 stunden schlemmen = intervallfasten. Als hypothese wird eine wissenschaftliche vermutung bezeichnet. Mit intervallfasten hat eckart von hirschhausen zehn kilo abgenommen. Bei der 16:8 diät wird in 8 stunden gegessen und 16 stunden lang gefastet.